睡前 15 分钟：建立高质量亲子对话习惯

为什么睡前很重要

睡前是孩子最愿意敞开心扉的时刻之一。

三步流程

1. 在 APP 中启用「睡前冥想时光」场景 2. 固定时间，让孩子与 Nino 说晚安 3. 第二天在 APP 中查看对话摘要

小贴士

保持房间灯光柔和，家长可在隔壁关注 APP 通知。